TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sendvich
Сендвич
Сендвич no Смайк (RU) satur 335 kcal norādītajā porcijā, ar 12.9 g olbaltumvielu un 20.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 335 kcal | 335 |
| Olbaltumviela | 12.9 g | 12.9 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 11.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.0 g | 20.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Смайк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сэндвич с Курицей и Соусом Цезарь
335 kcal uz porciju
Салат Курочка Ряба
338 kcal uz porciju
Чикен Ролл Острый
340 kcal uz porciju
Бутерброд #88
349 kcal uz porciju
Сэндвич с Куриным Филе
320 kcal uz porciju
Бутерброд
319 kcal uz porciju
Visi Смайк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.