TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › smayk-ru
Nutrition Смайк (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 95 plats Смайк (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Биг-Смак #5 | 100 g | 421 | 7.7 | 13.0 | 24.9 | — |
| Карбонара 35 | 100 g | 384 | 16.2 | 41.7 | 18.7 | — |
| Сэндвич Классический | 100 g | 370 | 6.9 | 12.2 | 26.1 | — |
| Сэндвич с Колбасой и Соусом Итальяно | 100 g | 365 | 6.7 | 12.0 | 25.2 | — |
| Бутерброд #88 | 100 g | 349 | 7.3 | 28.0 | 23.0 | — |
| Чикен Ролл Острый | 100 g | 340 | 7.9 | 19.3 | 17.4 | — |
| Салат Курочка Ряба | 100 g | 338 | 11.0 | 4.0 | 31.0 | — |
| Сендвич | 100 g | 335 | 12.9 | 11.0 | 20.0 | — |
| Сэндвич с Курицей и Соусом Цезарь | 100 g | 335 | 12.9 | 11.0 | 20.0 | — |
| Сэндвич с Куриным Филе | 100 g | 320 | 11.7 | 25.3 | 18.2 | — |
| Бутерброд | 100 g | 319 | 11.3 | 29.6 | 17.0 | — |
| Самса с Курицей | 100 g | 314 | 10.4 | 18.3 | 22.4 | — |
| 18 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Бейгл с Курицей в Орехово-Горчичном Соусе | 100 g | 310 | 11.0 | 21.5 | 19.7 | — |
| Бутерброд #18 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Бутерброд 25 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Сэндвич с Деликатесным Мясом | 100 g | 307 | 10.4 | 28.7 | 16.0 | — |
| Пицца 1 | 100 g | 304 | 12.0 | 33.6 | 13.3 | — |
| Бутерброд #40 | 100 g | 301 | 9.7 | 31.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #5 | 100 g | 300 | 7.2 | 26.7 | 16.9 | — |
| Курник | 100 g | 300 | 10.5 | 35.5 | 12.5 | — |
| Сэндвич с Ветчиной | 100 g | 300 | 8.0 | 29.6 | 16.2 | — |
| Сэндвич с Ветчиной и Соусом Провансаль | 100 g | 300 | 8.0 | 29.6 | 16.2 | — |
| Чизбургер | 100 g | 300 | 10.8 | 28.9 | 15.9 | — |
| Бутерброд #28 | 100 g | 295 | 10.5 | 23.2 | 17.8 | — |
| Ролл Смайкшеф Оригинальный | 100 g | 295 | 6.6 | 25.7 | 18.4 | — |
| Бутерброд #36 | 100 g | 290 | 12.3 | 21.7 | 16.7 | — |
| #3 | 100 g | 288 | 9.7 | 30.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #4 | 100 g | 288 | 9.7 | 30.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #60 | 100 g | 288 | 6.3 | 29.0 | 17.3 | — |
| Бутерброд #53 | 100 g | 287 | 10.8 | 26.0 | 15.6 | — |
| Бутерброд #54 | 100 g | 287 | 10.9 | 26.0 | 15.5 | — |
| Бейгл с Курицей и Соусом Цезарь | 100 g | 280 | 15.4 | 22.2 | 15.0 | — |
| Бутерброд #39 | 100 g | 280 | 7.6 | 31.3 | 13.9 | — |
| Бутерброд #41 | 100 g | 280 | 12.2 | 29.2 | 12.8 | — |
| Блины с Ветчиной и Сыром | 100 g | 276 | 11.0 | 27.0 | 14.0 | — |
| 7 | 100 g | 274 | 7.3 | 35.0 | 15.2 | — |
| Бутерброд #7 | 100 g | 274 | 7.3 | 35.0 | 15.2 | — |
| Блинчики с Мясом и Грибами | 100 g | 273 | 11.3 | 18.7 | 17.5 | — |
| Бутерброд #35 | 100 g | 273 | 9.9 | 25.9 | 10.0 | — |
| Бутерброд #6 | 100 g | 273 | 11.6 | 25.1 | 12.9 | — |
| Стрипсы Куриные | 100 g | 273 | 9.9 | 25.9 | 10.0 | — |
| 24 | 100 g | 270 | 8.8 | 22.2 | 16.8 | — |
| Бейгл с Курицей и Морковью по-Корейски | 100 g | 270 | 8.9 | 20.5 | 16.7 | — |
| Бутерброд #14 | 100 g | 270 | 8.8 | 23.4 | 16.3 | — |
| Бутерброд #19 | 100 g | 270 | 12.4 | 26.1 | 13.0 | — |
| Бутерброд #22 | 100 g | 270 | 15.4 | 31.9 | 20.2 | — |
| Сэндвич с Курицей и Сыром | 100 g | 270 | 9.3 | 27.8 | 12.2 | — |
| Сэндвич с Беконом | 100 g | 268 | 10.2 | 26.1 | 11.7 | — |
| Сэндвич с Куриным Рулетом | 100 g | 263 | 9.3 | 25.7 | 13.6 | — |
| Бутерброд #42 | 100 g | 262 | 5.2 | 25.0 | 15.9 | — |
| Бутерброд #33 | 100 g | 260 | 11.7 | 24.5 | 13.2 | — |
| Бутерброд #77 | 100 g | 260 | 9.7 | 23.0 | 15.7 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 260 | 7.0 | 47.0 | 4.5 | — |
| Бутерброд #8 | 100 g | 259 | 8.7 | 17.6 | 12.6 | — |
| Бутерброд #10 | 100 g | 257 | 5.1 | 43.0 | 12.0 | — |
| Бутерброд #15 | 100 g | 257 | 5.1 | 43.0 | 12.0 | — |
| 51 | 100 g | 255 | 15.2 | 23.0 | 11.3 | — |
| 35 | 100 g | 250 | 14.3 | 21.6 | 12.1 | — |
| Пицца с Ветчиной и Овощами | 100 g | 245 | 8.6 | 23.7 | 11.9 | — |
| Бутерброд #1 | 100 g | 240 | 12.4 | 26.0 | 9.5 | — |
| Хот Дог Охотничий | 100 g | 240 | 7.5 | 23.2 | 12.9 | — |
| Пельмени Говяжьи | 100 g | 235 | 10.5 | 23.3 | 11.0 | — |
| 12 | 100 g | 230 | 8.6 | 27.4 | 8.3 | — |
| Бутерброд 16 | 100 g | 230 | 13.4 | 28.7 | 5.8 | — |
| Ролл Ветчина и Сыр | 100 g | 230 | 11.0 | 22.0 | 11.0 | — |
| Сендвич с Красной Рыбой | 100 g | 230 | 9.8 | 11.6 | 9.3 | — |
| Шаурма | 100 g | 230 | 9.8 | 11.6 | 9.3 | — |
| Бутерброд #2 | 100 g | 223 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #31 | 100 g | 223 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #17 | 100 g | 220 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #20 | 100 g | 220 | 6.7 | 33.0 | 18.1 | — |
| Онигири Сливочный Кальмар | 100 g | 220 | 6.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Хлеб Тостовый «Шотландский» | 100 g | 220 | 7.7 | 53.4 | 2.4 | — |
| Бутерброд #55 | 100 g | 211 | 3.5 | 22.0 | 12.1 | — |
| Бутерброд Биг #9 | 100 g | 211 | 3.5 | 22.0 | 12.1 | — |
| Котлета по Киевски | 100 g | 210 | 23.0 | 9.0 | 23.0 | — |
| Наггетсы Хрустящие | 100 g | 210 | 14.0 | 6.5 | 5.0 | — |
| Онигири Лосось Филадельфия | 100 g | 210 | 4.8 | 30.7 | 7.6 | — |
| Онигири Краб Филадельфия | 100 g | 206 | 4.8 | 30.9 | 7.1 | — |
| Онигири Том Ям Креветка | 100 g | 206 | 4.8 | 30.9 | 7.1 | — |
| Онигири | 100 g | 204 | 4.7 | 30.8 | 6.8 | — |
| Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром | 100 g | 202 | 12.0 | 25.5 | 6.9 | — |
| Онигири Спайси Чикен | 100 g | 201 | 5.3 | 31.1 | 6.2 | — |
| Бутерброд #32 | 100 g | 200 | 10.3 | 25.6 | 5.5 | — |
| Гамбургер | 100 g | 200 | 8.4 | 28.5 | 15.6 | — |
| Шашлык Куриный в Лаваше | 100 g | 195 | 14.5 | 22.0 | 5.5 | — |
| Чикен Ролл | 100 g | 185 | 14.0 | 16.0 | 10.0 | — |
| Чикен Ролл Барбекю | 100 g | 176 | 10.3 | 22.1 | 8.9 | — |
| Тэмаки Нежный Краб | 100 g | 170 | 3.0 | 26.0 | 5.0 | — |
| Сэндвич с Рыбкой и Свежими Овощами | 100 g | 156 | 9.2 | 20.1 | 6.2 | — |
| Тэмаки Курица | 100 g | 150 | 4.0 | 25.0 | 3.5 | — |
| Блины с Творогом | 100 g | 130 | 7.0 | 14.0 | 5.5 | — |
| Палочки Куриные Нежные | 100 g | 129 | 21.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Салат Осенний | 100 g | 91 | 1.0 | 10.0 | 5.0 | — |
Lire ce menu
L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 330 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Смайк (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Смайк brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Ajoutez-le à aujourd’hui en deux appuis
Enregistrez un repas de chaîne depuis l’app et il rejoint le même total quotidien que tout ce que vous cuisinez à la maison.