TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smayk-ru
Смайк (RU) maistinė vertė
Kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai 95 Смайк (RU) meniu patiekalams, kaip nurodo FatSecret RU (paties tinklo puslapiai neleidžia automatinių skaitytuvų).
| Pozicija | Porcija | kcal | Baltymai g | Angliavandeniai g | Riebalai g | Druska g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Биг-Смак #5 | 100 g | 421 | 7.7 | 13.0 | 24.9 | — |
| Карбонара 35 | 100 g | 384 | 16.2 | 41.7 | 18.7 | — |
| Сэндвич Классический | 100 g | 370 | 6.9 | 12.2 | 26.1 | — |
| Сэндвич с Колбасой и Соусом Итальяно | 100 g | 365 | 6.7 | 12.0 | 25.2 | — |
| Бутерброд #88 | 100 g | 349 | 7.3 | 28.0 | 23.0 | — |
| Чикен Ролл Острый | 100 g | 340 | 7.9 | 19.3 | 17.4 | — |
| Салат Курочка Ряба | 100 g | 338 | 11.0 | 4.0 | 31.0 | — |
| Сендвич | 100 g | 335 | 12.9 | 11.0 | 20.0 | — |
| Сэндвич с Курицей и Соусом Цезарь | 100 g | 335 | 12.9 | 11.0 | 20.0 | — |
| Сэндвич с Куриным Филе | 100 g | 320 | 11.7 | 25.3 | 18.2 | — |
| Бутерброд | 100 g | 319 | 11.3 | 29.6 | 17.0 | — |
| Самса с Курицей | 100 g | 314 | 10.4 | 18.3 | 22.4 | — |
| 18 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Бейгл с Курицей в Орехово-Горчичном Соусе | 100 g | 310 | 11.0 | 21.5 | 19.7 | — |
| Бутерброд #18 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Бутерброд 25 | 100 g | 310 | 9.5 | 29.9 | 16.8 | — |
| Сэндвич с Деликатесным Мясом | 100 g | 307 | 10.4 | 28.7 | 16.0 | — |
| Пицца 1 | 100 g | 304 | 12.0 | 33.6 | 13.3 | — |
| Бутерброд #40 | 100 g | 301 | 9.7 | 31.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #5 | 100 g | 300 | 7.2 | 26.7 | 16.9 | — |
| Курник | 100 g | 300 | 10.5 | 35.5 | 12.5 | — |
| Сэндвич с Ветчиной | 100 g | 300 | 8.0 | 29.6 | 16.2 | — |
| Сэндвич с Ветчиной и Соусом Провансаль | 100 g | 300 | 8.0 | 29.6 | 16.2 | — |
| Чизбургер | 100 g | 300 | 10.8 | 28.9 | 15.9 | — |
| Бутерброд #28 | 100 g | 295 | 10.5 | 23.2 | 17.8 | — |
| Ролл Смайкшеф Оригинальный | 100 g | 295 | 6.6 | 25.7 | 18.4 | — |
| Бутерброд #36 | 100 g | 290 | 12.3 | 21.7 | 16.7 | — |
| #3 | 100 g | 288 | 9.7 | 30.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #4 | 100 g | 288 | 9.7 | 30.0 | 15.4 | — |
| Бутерброд #60 | 100 g | 288 | 6.3 | 29.0 | 17.3 | — |
| Бутерброд #53 | 100 g | 287 | 10.8 | 26.0 | 15.6 | — |
| Бутерброд #54 | 100 g | 287 | 10.9 | 26.0 | 15.5 | — |
| Бейгл с Курицей и Соусом Цезарь | 100 g | 280 | 15.4 | 22.2 | 15.0 | — |
| Бутерброд #39 | 100 g | 280 | 7.6 | 31.3 | 13.9 | — |
| Бутерброд #41 | 100 g | 280 | 12.2 | 29.2 | 12.8 | — |
| Блины с Ветчиной и Сыром | 100 g | 276 | 11.0 | 27.0 | 14.0 | — |
| 7 | 100 g | 274 | 7.3 | 35.0 | 15.2 | — |
| Бутерброд #7 | 100 g | 274 | 7.3 | 35.0 | 15.2 | — |
| Блинчики с Мясом и Грибами | 100 g | 273 | 11.3 | 18.7 | 17.5 | — |
| Бутерброд #35 | 100 g | 273 | 9.9 | 25.9 | 10.0 | — |
| Бутерброд #6 | 100 g | 273 | 11.6 | 25.1 | 12.9 | — |
| Стрипсы Куриные | 100 g | 273 | 9.9 | 25.9 | 10.0 | — |
| 24 | 100 g | 270 | 8.8 | 22.2 | 16.8 | — |
| Бейгл с Курицей и Морковью по-Корейски | 100 g | 270 | 8.9 | 20.5 | 16.7 | — |
| Бутерброд #14 | 100 g | 270 | 8.8 | 23.4 | 16.3 | — |
| Бутерброд #19 | 100 g | 270 | 12.4 | 26.1 | 13.0 | — |
| Бутерброд #22 | 100 g | 270 | 15.4 | 31.9 | 20.2 | — |
| Сэндвич с Курицей и Сыром | 100 g | 270 | 9.3 | 27.8 | 12.2 | — |
| Сэндвич с Беконом | 100 g | 268 | 10.2 | 26.1 | 11.7 | — |
| Сэндвич с Куриным Рулетом | 100 g | 263 | 9.3 | 25.7 | 13.6 | — |
| Бутерброд #42 | 100 g | 262 | 5.2 | 25.0 | 15.9 | — |
| Бутерброд #33 | 100 g | 260 | 11.7 | 24.5 | 13.2 | — |
| Бутерброд #77 | 100 g | 260 | 9.7 | 23.0 | 15.7 | — |
| Хлеб Тостовый | 100 g | 260 | 7.0 | 47.0 | 4.5 | — |
| Бутерброд #8 | 100 g | 259 | 8.7 | 17.6 | 12.6 | — |
| Бутерброд #10 | 100 g | 257 | 5.1 | 43.0 | 12.0 | — |
| Бутерброд #15 | 100 g | 257 | 5.1 | 43.0 | 12.0 | — |
| 51 | 100 g | 255 | 15.2 | 23.0 | 11.3 | — |
| 35 | 100 g | 250 | 14.3 | 21.6 | 12.1 | — |
| Пицца с Ветчиной и Овощами | 100 g | 245 | 8.6 | 23.7 | 11.9 | — |
| Бутерброд #1 | 100 g | 240 | 12.4 | 26.0 | 9.5 | — |
| Хот Дог Охотничий | 100 g | 240 | 7.5 | 23.2 | 12.9 | — |
| Пельмени Говяжьи | 100 g | 235 | 10.5 | 23.3 | 11.0 | — |
| 12 | 100 g | 230 | 8.6 | 27.4 | 8.3 | — |
| Бутерброд 16 | 100 g | 230 | 13.4 | 28.7 | 5.8 | — |
| Ролл Ветчина и Сыр | 100 g | 230 | 11.0 | 22.0 | 11.0 | — |
| Сендвич с Красной Рыбой | 100 g | 230 | 9.8 | 11.6 | 9.3 | — |
| Шаурма | 100 g | 230 | 9.8 | 11.6 | 9.3 | — |
| Бутерброд #2 | 100 g | 223 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #31 | 100 g | 223 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #17 | 100 g | 220 | 7.5 | 23.0 | 11.4 | — |
| Бутерброд #20 | 100 g | 220 | 6.7 | 33.0 | 18.1 | — |
| Онигири Сливочный Кальмар | 100 g | 220 | 6.0 | 32.0 | 7.0 | — |
| Хлеб Тостовый «Шотландский» | 100 g | 220 | 7.7 | 53.4 | 2.4 | — |
| Бутерброд #55 | 100 g | 211 | 3.5 | 22.0 | 12.1 | — |
| Бутерброд Биг #9 | 100 g | 211 | 3.5 | 22.0 | 12.1 | — |
| Котлета по Киевски | 100 g | 210 | 23.0 | 9.0 | 23.0 | — |
| Наггетсы Хрустящие | 100 g | 210 | 14.0 | 6.5 | 5.0 | — |
| Онигири Лосось Филадельфия | 100 g | 210 | 4.8 | 30.7 | 7.6 | — |
| Онигири Краб Филадельфия | 100 g | 206 | 4.8 | 30.9 | 7.1 | — |
| Онигири Том Ям Креветка | 100 g | 206 | 4.8 | 30.9 | 7.1 | — |
| Онигири | 100 g | 204 | 4.7 | 30.8 | 6.8 | — |
| Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром | 100 g | 202 | 12.0 | 25.5 | 6.9 | — |
| Онигири Спайси Чикен | 100 g | 201 | 5.3 | 31.1 | 6.2 | — |
| Бутерброд #32 | 100 g | 200 | 10.3 | 25.6 | 5.5 | — |
| Гамбургер | 100 g | 200 | 8.4 | 28.5 | 15.6 | — |
| Шашлык Куриный в Лаваше | 100 g | 195 | 14.5 | 22.0 | 5.5 | — |
| Чикен Ролл | 100 g | 185 | 14.0 | 16.0 | 10.0 | — |
| Чикен Ролл Барбекю | 100 g | 176 | 10.3 | 22.1 | 8.9 | — |
| Тэмаки Нежный Краб | 100 g | 170 | 3.0 | 26.0 | 5.0 | — |
| Сэндвич с Рыбкой и Свежими Овощами | 100 g | 156 | 9.2 | 20.1 | 6.2 | — |
| Тэмаки Курица | 100 g | 150 | 4.0 | 25.0 | 3.5 | — |
| Блины с Творогом | 100 g | 130 | 7.0 | 14.0 | 5.5 | — |
| Палочки Куриные Нежные | 100 g | 129 | 21.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Салат Осенний | 100 g | 91 | 1.0 | 10.0 | 5.0 | — |
Šio meniu skaitymas
Skirtumas tarp lengviausio ir sunkiausio šio meniu patiekalo yra 330 kcal. Būtent šis atotrūkis paprastai ir yra visas sprendimas: skirtumas tarp dviejų pasirinkimų prie to paties prekystalio dažnai didesnis nei visas papildomas valgis kitu dienos metu.
Druską verta apžiūrėti antrą kartą. Suaugusiojo orientacinis paros kiekis yra 6 g druskos, todėl produktas, kuriame yra 3 g, sunaudoja pusę jo dar prieš viską, ką suvalgote be jo.
Source: Смайк (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Смайк brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pridėkite tai prie šios dienos dviem paspaudimais
Užfiksuokite tinklo restorano valgį programėlėje ir jis pateks į tą pačią dienos sumą kaip ir viskas, ką gaminate namuose.