TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 35

35

35 (Смайк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 250 kcal, 14.3 g valku ja 12.1 g rasva.

250kcal

100 gportsjon

14.3 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud allika esitatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	250 kcal	250
Valgud	14.3 g	14.3
Süsivesikud	21.6 g	21.6
sellest suhkrud	allikas puudub	—
Rasvad	12.1 g	12.1
sellest küllastunud	allikas puudub	—
Kiudained	allikas puudub	—
Sool	allikas puudub	—

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.

Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.

Source: Смайк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23