TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-tvorogom
Panquecas com Tворог
Panquecas com Tворог no Смайк (RU) tem 130 kcal por porção declarada, com 7.0 g de proteína e 5.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 130 |
| Proteínas | 7.0 g | 7.0 |
| Carboidratos | 14.0 g | 14.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 5.5 g | 5.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 23 minutos de caminhada rápida ou 12 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Смайк (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Палочки Куриные Нежные
129 kcal por porção
Тэмаки Курица
150 kcal por porção
Сэндвич с Рыбкой и Свежими Овощами
156 kcal por porção
Salada Outono
91 kcal por porção
Тэмаки Нежный Краб
170 kcal por porção
Чикен Ролл Барбекю
176 kcal por porção
Todos os itens de Смайк (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.