TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › onigiri-krab-filadelfiya
Онигири Краб Филадельфия
Онигири Краб Филадельфия в Смайк (RU) содержит 206 ккал на заявленную порцию, 4.8 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 206 kcal | 206 |
| Белки | 4.8 g | 4.8 |
| Углеводы | 30.9 g | 30.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.1 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смайк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Онигири Том Ям Креветка
206 ккал на порцию
Онигири
204 ккал на порцию
Котлета по Киевски
210 ккал на порцию
Онигири Лосось Филадельфия
210 ккал на порцию
Наггетсы Хрустящие
210 ккал на порцию
Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром
202 ккал на порцию
Все позиции Смайк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.