TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-rybkoy-i-svezhimi-ovoshchami
Сэндвич с Рыбкой и Свежими Овощами
Сэндвич с Рыбкой и Свежими Овощами no Смайк (RU) satur 156 kcal norādītajā porcijā, ar 9.2 g olbaltumvielu un 6.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 156 kcal | 156 |
| Olbaltumviela | 9.2 g | 9.2 |
| Ogļhidrāti | 20.1 g | 20.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.2 g | 6.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Смайк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тэмаки Курица
150 kcal uz porciju
Тэмаки Нежный Краб
170 kcal uz porciju
Чикен Ролл Барбекю
176 kcal uz porciju
Блины с Творогом
130 kcal uz porciju
Палочки Куриные Нежные
129 kcal uz porciju
Чикен Ролл
185 kcal uz porciju
Visi Смайк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.