TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной в София (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 3.3 г белка и 10.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 180 |
| Белки | 3.3 g | 3.3 |
| Углеводы | 14.4 g | 14.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.1 g | 10.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность София (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Блинчики с Ветчиной и Сыром
170 ккал на порцию
Ролл с Креветкой
204 ккал на порцию
Fruitstick Шоколад
151 ккал на порцию
Уха по-Русски
69 ккал на порцию
Кулич Пасхальный
309 ккал на порцию
Батончик из Орехов и Сухофруктов
356 ккал на порцию
Все позиции София (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.