TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Keedetud tatar
Keedetud tatar (Солнечный день (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 313 kcal, 13.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 313 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 62.0 g | 62.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.0 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Солнечный день (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Гречка Отварная с Топленым Маслом
310 kcal portsjoni kohta
Пломбир Фисташка
310 kcal portsjoni kohta
Jäätis
318 kcal portsjoni kohta
Desperado Шоколадный Трюфель
318 kcal portsjoni kohta
Pistaatsia-toorjuustukook
319 kcal portsjoni kohta
Рис Басмати
320 kcal portsjoni kohta
Kõik Солнечный день (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.