TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yaytso
Яйцо
Яйцо в Солнышко (RU) содержит 157 ккал на заявленную порцию, 12.7 г белка и 11.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 157 kcal | 157 |
| Белки | 12.7 g | 12.7 |
| Углеводы | 0.7 g | 0.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.5 g | 11.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Солнышко (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Мороженое Сливочное с Фруктами
150 ккал на порцию
Мороженое
200 ккал на порцию
Сырники
207 ккал на порцию
Меренговый Рулет С Клубникой
228 ккал на порцию
Хлеб
260 ккал на порцию
Хлеб Зерновой
261 ккал на порцию
Все позиции Солнышко (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.