TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogurt
Йогурт
Йогурт в Соло (RU) содержит 110 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 4.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 110 kcal | 110 |
| Белки | 2.8 g | 2.8 |
| Углеводы | 15.5 g | 15.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.2 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Соло (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Рикотта 40%
115 ккал на порцию
Сыр Рикотта
125 ккал на порцию
Мороженое
197 ккал на порцию
Мороженое Пломбир Ванильный
239 ккал на порцию
Мороженое Пломбир с Творожным Кремом
239 ккал на порцию
Мороженое Пломбир Шоколадный
245 ккал на порцию
Все позиции Соло (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.