TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kholodnik
Холодник
Холодник bei Соседи (RU) hat 68 kcal je angegebener Portion, mit 2.8 g Eiweiß und 2.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 68 kcal | 68 |
| Eiweiß | 2.8 g | 2.8 |
| Kohlenhydrate | 4.0 g | 4.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 2.4 g | 2.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 12 Minuten zügigem Gehen oder 6 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 3% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Соседи (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Огурчики с Чесноком
63 kcal je Portion
Winaigrette
81 kcal je Portion
Куриный Суп с Домашней Лапшой
52 kcal je Portion
Пюре Картофельное
88 kcal je Portion
Фарш из Филе Цыпленка
102 kcal je Portion
Gekochter Buchweizen
103 kcal je Portion
Alle Соседи (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.