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Croissant Simples
Croissant Simples no Soul Origin (AU) tem 304 kcal por porção declarada, com 4.9 g de proteína e 18.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 304 kcal | 379 |
| Proteínas | 4.9 g | 6.1 |
| Hidratos de carbono | 29.2 g | 36.5 |
| dos quais açúcares | 4.6 g | 5.8 |
| Gordura | 18.4 g | 23.0 |
| das quais saturados | 11.8 g | 14.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.68 g | 0.84 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 54 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 11% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-23
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