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Pomegranate & Quinoa Salad (Regular)
Pomegranate & Quinoa Salad (Regular) no Soul Origin (AU) tem 602 kcal por porção declarada, com 14.8 g de proteína e 21.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 602 kcal | 154 |
| Proteínas | 14.8 g | 3.8 |
| Hidratos de carbono | 80.5 g | 20.6 |
| dos quais açúcares | 11.3 g | 2.9 |
| Gordura | 21.6 g | 5.5 |
| das quais saturados | 2.2 g | 0.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.28 g | 0.58 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 107 minutos de caminhada rápida ou 55 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 38% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-22
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