TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 7-zlakov-khlopya
7 Злаков Хлопья
7 Злаков Хлопья (Союз (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 10.0 g proteiinia ja 2.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 320 |
| Proteiini | 10.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | 64.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.5 g | 2.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Союз (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлебцы с Чесноком
320 kcal annosta kohti
Кукурузные Хлопья
330 kcal annosta kohti
Крупа Гречневая Ядрица
330 kcal annosta kohti
Хлопья Зерновые
330 kcal annosta kohti
Вермишель
330 kcal annosta kohti
Гречневая Лапша
340 kcal annosta kohti
Kaikki Союз (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.