TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-ovsyanye-gerkules
Хлопья Овсяные Геркулес
Хлопья Овсяные Геркулес в Союз (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 350 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 62.0 g | 62.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Союз (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Макароны Итальянские
350 ккал на порцию
Лапша "Неаполитанская"
350 ккал на порцию
Макароны
350 ккал на порцию
Макароны Испанская Фиеста
350 ккал на порцию
Итальянские из Твердых Сортов
350 ккал на порцию
Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы
350 ккал на порцию
Все позиции Союз (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.