TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › soyuz-ru
Пищевая ценность: Союз (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 38 позиций меню Союз (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Масло Подсолнечное Нерафинированное | 100 g | 900 | 0.0 | 0.0 | 100.0 | — |
| Кукурузные Палочки Солнышко | 100 g | 490 | 4.5 | 68.0 | 22.0 | — |
| Подушечки с Шоколадной Начинкой | 100 g | 450 | 7.0 | 69.0 | 16.0 | — |
| Снэки со Вкусом Бекона | 100 g | 450 | 3.5 | 50.0 | 26.0 | — |
| Колечки Кукурузные с Укропом | 100 g | 430 | 6.9 | 62.7 | 16.6 | — |
| Подушечки с Молочной Начинкой | 100 g | 410 | 7.0 | 56.0 | 17.0 | — |
| Хлопья Кукурузные Медовые | 100 g | 400 | 5.5 | 92.0 | 1.0 | — |
| Кукурузные Шарики Шоколадные | 100 g | 390 | 7.0 | 87.0 | 2.0 | — |
| Хлебцы Ячменные | 100 g | 360 | 10.0 | 77.0 | 1.5 | — |
| Итальянские из Твердых Сортов | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Лапша "Неаполитанская" | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макароны | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы | 100 g | 350 | 12.5 | 65.0 | 4.0 | — |
| Макароны Испанская Фиеста | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макароны Итальянские | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Спагетти | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Спагетти Итальянские | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Хлопья Овсяные Геркулес | 100 g | 350 | 12.0 | 62.0 | 6.0 | — |
| Яичная Лапша | 100 g | 350 | 12.0 | 72.0 | 1.0 | — |
| Гречневая Лапша | 100 g | 340 | 11.0 | 70.0 | 2.0 | — |
| Лагманная Лапша | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Лапша Волна | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макаронные Изделия | 100 g | 340 | 10.5 | 72.0 | 1.0 | — |
| Макароны Неаполитанские | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Паутинка | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Перья | 100 g | 340 | 10.0 | 76.0 | 1.0 | — |
| Рожки | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Вермишель | 100 g | 330 | 10.0 | 76.0 | 1.0 | — |
| Крупа Гречневая Ядрица | 100 g | 330 | 13.0 | 68.0 | 3.0 | — |
| Кукурузные Хлопья | 100 g | 330 | 6.5 | 73.0 | 1.0 | — |
| Хлопья Зерновые | 100 g | 330 | 10.0 | 60.0 | 2.5 | — |
| 7 Злаков Хлопья | 100 g | 320 | 10.0 | 64.0 | 2.5 | — |
| Хлебцы с Чесноком | 100 g | 320 | 9.5 | 68.0 | 1.5 | — |
| Хлебец Житный | 100 g | 280 | 9.0 | 51.0 | 4.0 | — |
| Хлопья Кукурузно-Пшеничные из Пророщенного Зерна с Отрубями и Протеином | 100 g | 260 | 12.0 | 50.0 | 1.5 | — |
| Хлеб Атлант | 100 g | 230 | 7.5 | 45.0 | 2.5 | — |
| Хлеб Столичный | 100 g | 220 | 7.0 | 46.0 | 1.0 | — |
| Хлеб на Закваске Шведский | 100 g | 150 | 4.0 | 30.0 | 1.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 750 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Союз (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Союз brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D1%8E%D0%B7, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.