TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › soyuz-ru
Nutrição Союз (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 38 itens do cardápio Союз (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Масло Подсолнечное Нерафинированное | 100 g | 900 | 0.0 | 0.0 | 100.0 | — |
| Кукурузные Палочки Солнышко | 100 g | 490 | 4.5 | 68.0 | 22.0 | — |
| Подушечки с Шоколадной Начинкой | 100 g | 450 | 7.0 | 69.0 | 16.0 | — |
| Снэки со Вкусом Бекона | 100 g | 450 | 3.5 | 50.0 | 26.0 | — |
| Колечки Кукурузные с Укропом | 100 g | 430 | 6.9 | 62.7 | 16.6 | — |
| Подушечки с Молочной Начинкой | 100 g | 410 | 7.0 | 56.0 | 17.0 | — |
| Хлопья Кукурузные Медовые | 100 g | 400 | 5.5 | 92.0 | 1.0 | — |
| Кукурузные Шарики Шоколадные | 100 g | 390 | 7.0 | 87.0 | 2.0 | — |
| Хлебцы Ячменные | 100 g | 360 | 10.0 | 77.0 | 1.5 | — |
| Итальянские из Твердых Сортов | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Лапша "Неаполитанская" | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макароны | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы | 100 g | 350 | 12.5 | 65.0 | 4.0 | — |
| Макароны Испанская Фиеста | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макароны Итальянские | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Спагетти | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Спагетти Итальянские | 100 g | 350 | 12.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Хлопья Овсяные Геркулес | 100 g | 350 | 12.0 | 62.0 | 6.0 | — |
| Яичная Лапша | 100 g | 350 | 12.0 | 72.0 | 1.0 | — |
| Гречневая Лапша | 100 g | 340 | 11.0 | 70.0 | 2.0 | — |
| Лагманная Лапша | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Лапша Волна | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Макаронные Изделия | 100 g | 340 | 10.5 | 72.0 | 1.0 | — |
| Макароны Неаполитанские | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Паутинка | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Перья | 100 g | 340 | 10.0 | 76.0 | 1.0 | — |
| Рожки | 100 g | 340 | 11.0 | 71.0 | 1.5 | — |
| Вермишель | 100 g | 330 | 10.0 | 76.0 | 1.0 | — |
| Крупа Гречневая Ядрица | 100 g | 330 | 13.0 | 68.0 | 3.0 | — |
| Кукурузные Хлопья | 100 g | 330 | 6.5 | 73.0 | 1.0 | — |
| Хлопья Зерновые | 100 g | 330 | 10.0 | 60.0 | 2.5 | — |
| 7 Злаков Хлопья | 100 g | 320 | 10.0 | 64.0 | 2.5 | — |
| Хлебцы с Чесноком | 100 g | 320 | 9.5 | 68.0 | 1.5 | — |
| Хлебец Житный | 100 g | 280 | 9.0 | 51.0 | 4.0 | — |
| Хлопья Кукурузно-Пшеничные из Пророщенного Зерна с Отрубями и Протеином | 100 g | 260 | 12.0 | 50.0 | 1.5 | — |
| Хлеб Атлант | 100 g | 230 | 7.5 | 45.0 | 2.5 | — |
| Хлеб Столичный | 100 g | 220 | 7.0 | 46.0 | 1.0 | — |
| Хлеб на Закваске Шведский | 100 g | 150 | 4.0 | 30.0 | 1.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 750 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Союз (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Союз brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%BE%D1%8E%D0%B7, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.