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Brögel gemischt
Brögel gemischt no Steinecke (DE) tem 308 kcal por porção declarada, com 11.3 g de proteína e 17.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 308 |
| Proteínas | 11.3 g | 11.3 |
| Hidratos de carbono | 27.0 g | 27.0 |
| dos quais açúcares | 2.5 g | 2.5 |
| Gordura | 17.2 g | 17.2 |
| das quais saturados | 4.3 g | 4.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.70 g | 1.70 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 28% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Steinecke (DE) · checked 2026-10-18
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