TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kerniges-mit-ei
Kerniges mit Ei
Kerniges mit Ei no Steinecke (DE) satur 268 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 18.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 268 kcal | 268 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 16.8 g | 16.8 |
| tostarp cukuri | 1.7 g | 1.7 |
| Tauki | 18.1 g | 18.1 |
| tostarp piesātinātās | 1.4 g | 1.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.00 g | 2.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 47 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vollkornstulle mit Bio Schinken
268 kcal uz porciju
Käsebrötchen Jalapeño
268 kcal uz porciju
Snackbaguette Gemischt
267 kcal uz porciju
Vollkornstulle mit Bio Truthahnbrust
269 kcal uz porciju
Snackbaguette mit Bio Boulette
270 kcal uz porciju
Cookie
270 kcal uz porciju
Visi Steinecke (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.