TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-iz-obdirnoy-muki
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки iš Стерх (RU) turi 187 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.3 g baltymų ir 1.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 187 kcal | 187 |
| Baltymas | 7.3 g | 7.3 |
| Angliavandeniai | 36.4 g | 36.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.3 g | 1.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Стерх (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Омлет с Ветчиной
192 kcal porcijoje
Хлеб Цельнозерновой
177 kcal porcijoje
Хлеб Любительский с Пряностями
204 kcal porcijoje
Хлеб Украинский
205 kcal porcijoje
Лаваш Армянский Диетический
209 kcal porcijoje
Хлеб Дарницкий
209 kcal porcijoje
Visi Стерх (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.