TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-iz-obdirnoy-muki
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки no Стерх (RU) satur 187 kcal norādītajā porcijā, ar 7.3 g olbaltumvielu un 1.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 187 kcal | 187 |
| Olbaltumviela | 7.3 g | 7.3 |
| Ogļhidrāti | 36.4 g | 36.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.3 g | 1.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Стерх (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Омлет с Ветчиной
192 kcal uz porciju
Хлеб Цельнозерновой
177 kcal uz porciju
Хлеб Любительский с Пряностями
204 kcal uz porciju
Хлеб Украинский
205 kcal uz porciju
Лаваш Армянский Диетический
209 kcal uz porciju
Хлеб Дарницкий
209 kcal uz porciju
Visi Стерх (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.