TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed potatoes
Mashed potatoes no St-Hubert (Canada) satur 120 kcal norādītajā porcijā, ar 3.0 g olbaltumvielu un 1.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 120 kcal | 62 |
| Olbaltumviela | 3.0 g | 1.5 |
| Ogļhidrāti | 25.0 g | 12.9 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 1.5 g | 0.8 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.5 |
| Sāls | 1.73 g | 0.89 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 21 minūtes strauja soļa vai 11 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: St-Hubert (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
House salad
121 kcal uz porciju
Sauce, chicken wings
110 kcal uz porciju
Traditional coleslaw
110 kcal uz porciju
Thai sauce for mini spring rolls
110 kcal uz porciju
Chicken noodle
130 kcal uz porciju
Grilled chicken breast
109 kcal uz porciju
Visi St-Hubert (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.