TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed potatoes
Mashed potatoes iš St-Hubert (Canada) turi 120 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 1.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 120 kcal | 62 |
| Baltymas | 3.0 g | 1.5 |
| Angliavandeniai | 25.0 g | 12.9 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 1.5 g | 0.8 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 3.0 g | 1.5 |
| Druska | 1.73 g | 0.89 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 21 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: St-Hubert (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
House salad
121 kcal porcijoje
Sauce, chicken wings
110 kcal porcijoje
Traditional coleslaw
110 kcal porcijoje
Thai sauce for mini spring rolls
110 kcal porcijoje
Chicken noodle
130 kcal porcijoje
Grilled chicken breast
109 kcal porcijoje
Visi St-Hubert (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.