TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-roll
Индейка Ролл
Индейка Ролл в Subjoy (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 14.9 г белка и 11.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 151 |
| Белки | 14.9 g | 6.4 |
| Углеводы | 45.4 g | 19.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.3 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subjoy (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Биг Сити Стейк Салат
347 ккал на порцию
Ростбиф Сэндвич 15см
344 ккал на порцию
Маффин в Ассортименте
357 ккал на порцию
Карбонад Сэндвич 15см
358 ккал на порцию
Куриная Грудка Сэндвич 15см
358 ккал на порцию
Саб Дог
359 ккал на порцию
Все позиции Subjoy (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.