TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › chipotle-quesadilla
Chipotle Quesadilla
Chipotle Quesadilla iš Subway (Australia) turi 288 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.1 g baltymų ir 18.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 288 kcal | 306 |
| Baltymas | 8.1 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 21.6 g | 23.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.8 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Seafood Sensation Salad
289 kcal porcijoje
Italian B.M.T. Salad
290 kcal porcijoje
Veggie Delite with Avo Salad - Large
285 kcal porcijoje
Chicken Bacon Ranch Salad
291 kcal porcijoje
Creamy Garlic Herb Bread
281 kcal porcijoje
Chicken Classic Salad
279 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.