TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smashed-falafel-sub
Smashed Falafel Sub
Smashed Falafel Sub iš Subway (Australia) turi 498 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.7 g baltymų ir 19.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 498 kcal | 195 |
| Baltymas | 18.7 g | 7.3 |
| Angliavandeniai | 57.6 g | 22.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.3 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 88 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Bacon Ranch Wrap
499 kcal porcijoje
Steak & Egg Brekkie Breakfast 6-Inch Sub
499 kcal porcijoje
Seafood Sensation Wrap
496 kcal porcijoje
Italian B.M.T. Wrap
500 kcal porcijoje
Chicken Classic Sub
492 kcal porcijoje
Italian B.M.T. Sub
506 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.