TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steak-diced
Steak, Diced
Steak, Diced iš Subway (Australia) turi 106 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.8 g baltymų ir 4.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 106 kcal | 166 |
| Baltymas | 12.8 g | 20.0 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 3.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.5 g | 7.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Teriyaki
102 kcal porcijoje
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
113 kcal porcijoje
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal porcijoje
Rotisserie-Style Chicken
92 kcal porcijoje
Caesar Dressing
90 kcal porcijoje
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.