TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › steak-diced
Steak, Diced
Steak, Diced no Subway (Australia) tem 106 kcal por porção declarada, com 12.8 g de proteína e 4.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 166 |
| Proteínas | 12.8 g | 20.0 |
| Hidratos de carbono | 2.0 g | 3.1 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.5 g | 7.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 19 minutos de caminhada rápida ou 10 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Australia, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (Australia) conforme FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken Teriyaki
102 kcal por porção
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
113 kcal por porção
Chipotle Southwest Sauce
99 kcal por porção
Rotisserie-Style Chicken
92 kcal por porção
Caesar Dressing
90 kcal por porção
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Australia) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.