TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › turkey-wrap
Turkey Wrap
Turkey Wrap no Subway (Australia) satur 378 kcal norādītajā porcijā, ar 19.6 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 378 kcal | 163 |
| Olbaltumviela | 19.6 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 46.4 g | 20.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 5.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tuna Mayo Sub
377 kcal uz porciju
Veggie Delite with Avo Sub
377 kcal uz porciju
Creamy Garlic Cheese Bread
379 kcal uz porciju
Honey Mustard Leg Ham Wrap
375 kcal uz porciju
Chicken Strips Sub
382 kcal uz porciju
Classic Ham & Egg Breakfast 6-Inch Sub
391 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.