TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-flatbread
6-Inch Flatbread
6-Inch Flatbread no Subway (Canada) tem 140 kcal por porção declarada, com 4.0 g de proteína e 3.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | 311 |
| Proteínas | 4.0 g | 8.9 |
| Carboidratos | 24.0 g | 53.3 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 3.0 g | 6.7 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 25 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret Canada, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (Canada) conforme FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Itens semelhantes neste cardápio
Fiesta Beans & Corn Side Salad
140 kcal por porção
Rotisserie-Style Chicken Salad
150 kcal por porção
Cream of Mushroom Soup
150 kcal por porção
Potato Rings - 4 Pieces
150 kcal por porção
Breakfast Sausage Patty
130 kcal por porção
Scrambled Egg Patty
150 kcal por porção
Todos os itens de Subway (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.