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6-Inch Multigrain Bread

6-Inch Multigrain Bread bei Subway (Canada) hat 200 kcal je angegebener Portion, mit 9.0 g Eiweiß und 3.0 g Fett.

200kcal

71 gPortion

9.0 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem Portionsgewicht berechnet, das die Quelle angibt.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	200 kcal	282
Eiweiß	9.0 g	12.7
Kohlenhydrate	36.0 g	50.7
davon Zucker	nicht in der Quelle	—
Fett	3.0 g	4.2
davon gesättigte Fettsäuren	nicht in der Quelle	—
Ballaststoffe	nicht in der Quelle	—
Salz	nicht in der Quelle	—

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.

Diese Zahlen stammen von FatSecret Canada, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Source: Nährwerte von Subway (Canada), aufgeführt von FatSecret Canada · checked 2026-10-13

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6-Inch Multigrain Bread

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