TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-steak-cheese
6-Inch Steak & Cheese
6-Inch Steak & Cheese iš Subway (Canada) turi 470 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 470 kcal | 193 |
| Baltymas | 25.0 g | 10.2 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 18.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 8.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 83 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
6-Inch Great Canadian Club
480 kcal porcijoje
6-Inch Sausage & Cheese Sandwich
480 kcal porcijoje
6-Inch Tuna
490 kcal porcijoje
6-Inch Rotisserie-Style Chicken - Fresh Fit
450 kcal porcijoje
6-Inch Rotisserie-Style Chicken
450 kcal porcijoje
6-Inch Tuna - Fresh Fit
490 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.