TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-wrap
Black Forest Ham Wrap
Black Forest Ham Wrap iš Subway (Canada) turi 510 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 23.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 510 kcal | 197 |
| Baltymas | 19.0 g | 7.3 |
| Angliavandeniai | 58.0 g | 22.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 23.0 g | 8.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 90 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Turkey Breast Wrap
510 kcal porcijoje
6-Inch Piri-Piri Chicken
510 kcal porcijoje
6-Inch Meatball Marinara
510 kcal porcijoje
Smashed Avocado & Turkey Power Bowl
510 kcal porcijoje
6-Inch Cheese & Egg Sandwich
500 kcal porcijoje
6-Inch Bourbon BBQ Steak & Cheddar
520 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.