TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-wrap
Ham & Egg Wrap
Ham & Egg Wrap en Subway (Canada) tiene 630 kcal por ración declarada, con 23.0 g de proteína y 34.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 630 kcal | 224 |
| Proteínas | 23.0 g | 8.2 |
| Hidratos de carbono | 58.0 g | 20.6 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 34.0 g | 12.1 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 112 minutos de marcha rápida o 58 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 32% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret Canada, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Subway (Canada) según FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Platos similares en este menú
Cold Cut Combo Wrap
630 kcal por ración
6-Inch Sausage & Egg Sandwich
630 kcal por ración
Veggie Patty Wrap
620 kcal por ración
Bacon & Egg Wrap
640 kcal por ración
Piri-Piri Chicken Power Bowl
620 kcal por ración
Classic Veggie Delite Power Bowl
610 kcal por ración
Todos los platos de Subway (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.