TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avocado
Smashed Avocado
Smashed Avocado en Subway (Canada) tiene 70 kcal por ración declarada, con 1.0 g de proteína y 6.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 70 kcal | 200 |
| Proteínas | 1.0 g | 2.9 |
| Hidratos de carbono | 3.0 g | 8.6 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 6.0 g | 17.1 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 12 minutos de marcha rápida o 6 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 4% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret Canada, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Subway (Canada) según FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Platos similares en este menú
Turkey Breast
70 kcal por ración
Baja Chipotle
70 kcal por ración
Garlic Aioli Sauce
70 kcal por ración
House Sandwich Sauce
70 kcal por ración
Chicken Strips - Plain
80 kcal por ración
Beans & Corn - 1.5 Oz
60 kcal por ración
Todos los platos de Subway (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.