TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › wild-rice-4-oz
Wild Rice - 4 Oz
Wild Rice - 4 Oz iš Subway (Canada) turi 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 200 kcal | 177 |
| Baltymas | 4.0 g | 3.5 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 36.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.0 g | 2.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
6-Inch Multigrain Bread
200 kcal porcijoje
Oatmeal Raisin Cookie
200 kcal porcijoje
Ciabatta Bread
210 kcal porcijoje
Chocolate Chip with M&M Candies Cookie
210 kcal porcijoje
6-Inch Italian Bread
210 kcal porcijoje
Chocolate Chunk Cookie
210 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.