TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › white-chip-macadamia-nut-cookie
White Chip Macadamia Nut Cookie
White Chip Macadamia Nut Cookie no Subway (DE) tem 215 kcal por porção declarada, com 2.3 g de proteína e 10.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 478 |
| Proteínas | 2.3 g | 5.1 |
| Hidratos de carbono | 27.0 g | 60.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 10.0 g | 22.2 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret DE, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (DE) conforme FatSecret DE · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Chocolate Chip Rainbow Candy Cookie
214 kcal por porção
Chocolate Chunk Cookie
214 kcal por porção
Doritos Sweet Chili Pepper
219 kcal por porção
Doritos Nachos Cheese
220 kcal por porção
Double Chocolate Cookie (Vegan)
220 kcal por porção
Italian Veggie Sub
225 kcal por porção
Todos os itens de Subway (DE) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.