TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blt-fans-del-ahorro
BLT - Fans del Ahorro
BLT - Fans del Ahorro iš Subway (ES) turi 303 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 303 kcal | 206 |
| Baltymas | 14.0 g | 9.5 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 23.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.0 g | 8.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 54 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Master BMT - Submelts
303 kcal porcijoje
Pollo Teriyaki - Subs
299 kcal porcijoje
Pollo Asado - Subs
314 kcal porcijoje
Croissant Mixto
319 kcal porcijoje
T.L.C. Teriyaki - Subs
322 kcal porcijoje
Pollo Estilo Doner - Subs
328 kcal porcijoje
Visi Subway (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.