TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kana-teriyaki-salaatit
Kana Teriyaki Salaatit
Kana Teriyaki Salaatit (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 253 kcal, 21.0 g proteiinia ja 3.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 74 |
| Proteiini | 21.0 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | 10.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.2 g | 0.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kananrinta Subi
256 kcal annosta kohti
Kalkkuna Sub
246 kcal annosta kohti
Kana Fajita Salaatit
244 kcal annosta kohti
Hunajakauraleipä
242 kcal annosta kohti
Kinkku Sub
240 kcal annosta kohti
Kana Teriyaki Sub
270 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.