TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › korean-chicken-wrap
Korean Chicken Wrap
Korean Chicken Wrap (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 599 kcal, 33.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 599 kcal | 198 |
| Proteiini | 33.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | 20.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 7.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kasvispihvi Wrapit
576 kcal annosta kohti
Nacho Kana Wrapit
572 kcal annosta kohti
Footlong Nachos (Taco Beef & Cheese)
569 kcal annosta kohti
Fiesta Fajita Sub
567 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Wrapit
633 kcal annosta kohti
Tonnikala Wrapit
563 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.