TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tomaatti-3-siivua
Tomaatti (3 Siivua)
Tomaatti (3 Siivua) (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 5 kcal, 0.3 g proteiinia ja 0.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 5 kcal | 17 |
| Proteiini | 0.3 g | 1.0 |
| Hiilihydraatit | 0.8 g | 2.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.1 g | 0.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 1 minuuttia reipasta kävelyä tai 0 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 0% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Maissi
6 kcal annosta kohti
Kurkku (3 Siivua)
3 kcal annosta kohti
Paprika (3 Siivua)
3 kcal annosta kohti
Oliivi (3 Siivua)
3 kcal annosta kohti
Pippuri
3 kcal annosta kohti
Punasipuli
3 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.