TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie iš Subway (FR) turi 505 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.4 g baltymų ir 25.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 505 kcal | 476 |
| Baltymas | 5.4 g | 5.1 |
| Angliavandeniai | 63.0 g | 59.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 25.0 g | 23.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FR, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FR) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FR · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wrap Poulet Caesar
522 kcal porcijoje
Spicy Italien
533 kcal porcijoje
Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées
443 kcal porcijoje
BBQ Pulled Pork
440 kcal porcijoje
Spicy Italian
438 kcal porcijoje
Italian BMT
414 kcal porcijoje
Visi Subway (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.