TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie no Subway (FR) satur 505 kcal norādītajā porcijā, ar 5.4 g olbaltumvielu un 25.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 505 kcal | 476 |
| Olbaltumviela | 5.4 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 63.0 g | 59.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 25.0 g | 23.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FR, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FR) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FR · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Wrap Poulet Caesar
522 kcal uz porciju
Spicy Italien
533 kcal uz porciju
Cookie Pépites de Chocolat et Dragées Chocolatées
443 kcal uz porciju
BBQ Pulled Pork
440 kcal uz porciju
Spicy Italian
438 kcal uz porciju
Italian BMT
414 kcal uz porciju
Visi Subway (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.