TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mango-smoothie
Mango Smoothie
Mango Smoothie iš Subway (New Zealand) turi 180 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.6 g baltymų ir 0.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 180 kcal | 38 |
| Baltymas | 1.6 g | 0.3 |
| Angliavandeniai | 44.8 g | 9.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.8 g | 0.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Deli Supreme Meats
180 kcal porcijoje
Roast Beef Mini Sub Sandwich
179 kcal porcijoje
Three Pepper Chicken
182 kcal porcijoje
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich
183 kcal porcijoje
Strawberry Smoothie
188 kcal porcijoje
Oatmeal Raisin Cookie
190 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.