TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ranch-dressing
Ranch Dressing
Ranch Dressing no Subway (New Zealand) tem 69 kcal por porção declarada, com 0.4 g de proteína e 7.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | 329 |
| Proteínas | 0.4 g | 1.9 |
| Hidratos de carbono | 0.9 g | 4.3 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.2 g | 34.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 12 minutos de caminhada rápida ou 6 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret New Zealand, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (New Zealand) conforme FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
Chicken Strips
68 kcal por porção
Garlic Aioli
68 kcal por porção
Salami
71 kcal por porção
Pepperoni
71 kcal por porção
Spicy Mayonnaise
72 kcal por porção
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
75 kcal por porção
Todos os itens de Subway (New Zealand) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.