TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef-salad
Roast Beef Salad
Roast Beef Salad iš Subway (New Zealand) turi 149 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.4 g baltymų ir 6.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 149 kcal | 59 |
| Baltymas | 12.4 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 8.8 g | 3.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.3 g | 2.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Mayo Salad
149 kcal porcijoje
Honey Mustard Leg Ham Salad
143 kcal porcijoje
Meatball (Beef) with Marinara Sauce
156 kcal porcijoje
Pizza Melt Meats
142 kcal porcijoje
Chicken Pepperoni Meats
139 kcal porcijoje
Leg Ham Mini Sub Sandwich
161 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.