TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef
Roast Beef
Roast Beef bei Subway (New Zealand) hat 55 kcal je angegebener Portion, mit 8.3 g Eiweiß und 1.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 55 kcal | 115 |
| Eiweiß | 8.3 g | 17.3 |
| Kohlenhydrate | 1.2 g | 2.5 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 1.5 g | 3.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 10 Minuten zügigem Gehen oder 5 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 3% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret New Zealand, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Subway (New Zealand), aufgeführt von FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Avocado
58 kcal je Portion
Garlic Aioli
68 kcal je Portion
Chicken Strips
68 kcal je Portion
Ranch Dressing
69 kcal je Portion
Leg Ham
40 kcal je Portion
Mozzarella Cheese (Shredded)
40 kcal je Portion
Alle Subway (New Zealand) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.