TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roast-beef
Roast Beef
Roast Beef iš Subway (New Zealand) turi 55 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.3 g baltymų ir 1.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 55 kcal | 115 |
| Baltymas | 8.3 g | 17.3 |
| Angliavandeniai | 1.2 g | 2.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.5 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 10 minučių greito ėjimo arba 5 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Avocado
58 kcal porcijoje
Garlic Aioli
68 kcal porcijoje
Chicken Strips
68 kcal porcijoje
Ranch Dressing
69 kcal porcijoje
Leg Ham
40 kcal porcijoje
Mozzarella Cheese (Shredded)
40 kcal porcijoje
Visi Subway (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.