TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bif-klab-melt
Биф Клаб Мелт
Биф Клаб Мелт (Subway (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 433 kcal, 21.1 g proteiinia ja 18.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 433 kcal | 147 |
| Proteiini | 21.1 g | 7.2 |
| Hiilihydraatit | 43.5 g | 14.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.6 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subway (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сэндвич Острый Итальянский
435 kcal annosta kohti
Итальянский Б.М.Т.
441 kcal annosta kohti
Саб Карбонад
423 kcal annosta kohti
Курица и Бекон Мелт
422 kcal annosta kohti
Ролл с Индейкой
420 kcal annosta kohti
Мелт
446 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.